Pomar · Saúde e Desenvolvimento
Cristina Ribeiro
Psicóloga Clínica · Formadora
Acompanhamento psicológico de jovens adultos, com uma abordagem cognitivo-comportamental e atenção ao desenvolvimento de competências socioemocionais. O seu percurso reúne avaliação psicológica, intervenção em contextos educativos e comunitários e experiência como formadora.
Cédula profissional OPP 3406
A forma de trabalhar
O que orienta o acompanhamento
A abordagem cognitivo-comportamental procura compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e identificar estratégias que possam ser testadas no quotidiano. O trabalho é colaborativo e orientado para objetivos definidos com a pessoa.
Compreender o ciclo da dificuldade
Identificar situações desencadeantes, interpretações, emoções e respostas comportamentais que possam estar a manter o mal-estar.
Desenvolver competências
Trabalhar competências socioemocionais, comunicação, resolução de problemas e estratégias de adaptação a situações concretas.
Ligar consulta e quotidiano
Transformar a reflexão em experiências e passos práticos, avaliando ao longo do processo o que está a ser útil.
Áreas de intervenção
Em que temas se centra o trabalho
Sobre o percurso
Formação e experiência profissional
Cristina Ribeiro é mestre em Psicologia, na área de Avaliação Psicológica, Aconselhamento e Reabilitação, pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra. Realizou estágio no Departamento de Saúde Mental Infantil e Juvenil do Centro Hospitalar de Coimbra e possui pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto CRIAP.
Tem experiência profissional em contextos educativos, clínicos e comunitários, incluindo escolas, centros de saúde, instituições de apoio ao desenvolvimento e clínicas privadas. Na Pomar, realiza avaliação e intervenção psicológica com jovens adultos.
Paralelamente, colaborou como formadora em áreas como saúde mental infantil, intervenção precoce, desenvolvimento emocional, orientação vocacional, comunicação interpessoal e inteligência emocional. A sua prática cognitivo-comportamental procura promover bem-estar e competências socioemocionais.
Quando procurar acompanhamento
Quando a transição para a vida adulta traz novas exigências
A consulta pode ajudar quando surgem ansiedade, dificuldades de adaptação, dúvidas de identidade ou carreira, problemas relacionais, exigências académicas ou profissionais e dificuldades em gerir emoções.
A abordagem cognitivo-comportamental permite compreender padrões e experimentar estratégias práticas, ajustadas aos objetivos da pessoa.
Conteúdos
Artigos de Cristina Ribeiro
Artigos sobre saúde mental, ansiedade, competências socioemocionais, orientação vocacional e transições para a vida adulta.
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